Piña Colada smoothie
2018. június 20. írta: zitasvegas

Piña Colada smoothie

Villámgyors hűsítő, amit még a strandtasiba is bedobhattok :)

Mára egy szuper, diétában is fogyasztható vitamin - és ízbombát hoztam nektek. Nehéz elhinni? Pedig igaz. Az ananászról köztudott, hogy gyulladáscsökkentő hatással bír, segíti az emésztést és a zsírbontást, sőt még a vérképzést is. Emellett nagyon magas a B6 és C-vitamin, valamint az antioxidáns…

Tonhalas paradicsomsaláta
2018. június 15. írta: zitasvegas

Tonhalas paradicsomsaláta

Fitt és laktató ebéd vagy vacsi a nyári napokra

Néhányszor már kifejtettem el nem múló szerelmemet az olasz konyha iránt. Ma valami könnyű, diétába is beilleszthető ebédre vágytam, így az egyik kedvenc salátámat készítettem el. Van benne minden, amire szükség van. Rost, vitamin, fehérje, jó zsír és a 3 kis szelet Szafis bruschettának hála, egy…

Vegán kókuszos csiga
2018. június 04. írta: zitasvegas

Vegán kókuszos csiga

A tökéletes reggeli vagy tízórai. Akár edzések előtt is!

Villámbejegyzés következik. Ahogy a múltkor már írtam, pár hete én is diétába fogtam. Ami a fun fact az egészben, hogy azóta kb. többet sütök, mint előtte. :) A különbség mindössze annyi, hogy én is elkezdtem kísérletezgetni a Szafis lisztekkel. Ezt a csigát még pénteken készítettem a Szafi Free…

süti beállítások módosítása