Mára egy szuper, diétában is fogyasztható vitamin - és ízbombát hoztam nektek. Nehéz elhinni? Pedig igaz.

Az ananászról köztudott, hogy gyulladáscsökkentő hatással bír, segíti az emésztést és a zsírbontást, sőt még a vérképzést is. Emellett nagyon magas a B6 és C-vitamin, valamint az antioxidáns tartalma, így rendszeres fogyasztása a bőrünkkel is csodákat tesz. Szóval most következzék egy 5 perc alatt összedobható, hűsítő turmix recept, amit nyugodt szívvel elkortyolgathat bárki, akármilyen étrend mellett is. :)

Hozzávalók:

300 g friss, felkockázott ananász (Amit felhasználás előtt 40 percre fagyasztóba teszünk. Ez a művelet kiváltható 3-4 jégkockával is, ha kicsit bikább a mixeretek.)

3 - 3,5 dl Alpro ízesítetlen kókusztej

1 ek. sűrű kókuszkrém

1 ek. Bourbon vaníliás ízű Eritrit

1/2 mérőkanál kókusz ízű fehérjepor (Ha épp nincs, megteszi bármilyen semlegesebb is, például vanília, fehér csoki, ízesítetlen.)

pár csepp rum aroma 

Elkészítés:

Az összes hozzávalót betesszük a turmixba és 1-2 perc alatt krémesre turmixoljuk.

Tipp: Ha kicsit sűrűnek érzitek, adhattok hozzá még pluszban kókusztejet.

Egészségetekre!